ベビー☆ママのふれあい体操

5月24日 中央公民館 和室にて、
ベビー☆ママのふれあい体操。
朝から暑い日でしたが、11組の親子が参加してくださいました。

2回めの方、3回め方もいました。
おばあちゃんと一緒の人もいましたよ。
はじめに、2人組になり、肩叩き、肩もみ、「 あー気持ちいい〜 」

次にベビーマッサージ
今日は暑かったのでズボンは脱いでしましょう。



水分補給も忘れずに



次は、ママのリフレッシュタイム
肩凝りに効く体操をしました、



肩凝りや腰痛など溜め込まないで、少しずつ自分でほぐしていくといいですね。
ママも赤ちゃんもスッキリ。

暑い中ありがとうございました。













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