気温が下がって、秋深まる

よく眠れない日が続いてる。葬儀後は特に。

とても体調が悪い。そんな中、昨日は久しぶりにジムで汗を流した。

ジョギングの負荷を少なくしたが、大汗。その上、筋トレでは、息が上がった。

約一カ月ぶりだった。体重も2kgも増えてた。幸いなことに、体脂肪率は、21.8と変化なし。


定期的に運動しないとダメだ。今日はどうしようか？

朝練 部活動⚽️の帰りは来るのだろうか？

昨日の午前中には、面接を受けた。月曜から土曜まで、朝6時半から20時半までの仕事。
出来るかなぁ〜？？

面接の時間が思ったより長くて、⚽️のリーグ戦は終わってた。2ゴールを見逃した。

四十九日まで、いろんな法事があるが、どうしたら良いのか？

眠いが、眠れない。
疲れたら眠れるか！と思ったが。