鯖缶ダイエット・4日目

体重は減りません。 まぁ、4日目ですから！ 69.2kg ダイエット効果でない！ 夕食が多いのねぇ〜😆 午前3時過ぎに、寝直した。 朝食は孤食 お昼ごはんは、冷凍パスタ！ 夕食は、つけ麺 . . . 本文を読む

鯖缶ダイエット・3日目

3日目になりましたが、特別変化はありません。 鯖缶が美味しくて、朝食が進みます。 今朝の体重は、68.8kg 朝食 ポテトサラダと黒豆は残しました。 . . . 本文を読む

夕食！ほとんど自作・・・ぷーちゃんが・・・

息子が部活動⚽️の後に来た。 簡単ビビンバ丼、モヤシとワカメの味噌汁、キュウリの浅漬け、黒豆、マカロニサラダ、りんご🍎ジュース、麦茶。 卵なし キュウリ🥒の浅漬けとビビンバが好評だった。 残念なのは、ぷーちゃんが息子に取られた。 63cmの大型だった。 ミッキーを買ってくるかな😢 . . . 本文を読む

鯖缶ダイエット・2日目

今朝の体重は、67.8kg まずまず！ 朝食には、味噌汁がない。 孤食だと面倒だ。 . . . 本文を読む

鯖缶ダイエット・1日目

今朝の体重 67.4kg 随分と減った。 一昨日の夜に大食いしたせい？ . . . 本文を読む

鯖缶ダイエット・0日目

何気に、ダイエット方法として、朝食を鯖缶にしてみた。今朝から！ 内臓脂肪が多い！ 一か月を目指してやってみる。 朝食 今日の体重 体脂肪 . . . 本文を読む