バン

小出川の萩園橋の上流で久しぶりにバンを見つけた。だんだん探鳥の季節になってきた。

走ったり、歩いたり

最近、帰りが遅いとき、走ったり、歩いたりして帰ることがある。普段１時間２０分ぐらいかかるところを１時間切るペースとなる。汗でびっしょりなるがビールの美味しいこと。今日もそうしてみよう。

今読んでいる本

昔からねこ背だったのですが、日曜日にツタヤで「ねこ背は治る」本を見つけ、早速購入し、今、実践しています。良くなるでしょうか？