改善計画3日目（7月9日）

朝ごはんは、どうしても夫弁当の味見と称して、パクパク
う～ん
対策必要です。

勤務が遅い日、夕飯の準備をして出勤します。
ま、ここでもパクっと、しすぎます。

この日から、勤務の遅い日は、仕事後に
体育館で運動を始めました
ジョギング＆ウォーキングです
夫、子どもたちの協力あっての実現。
感謝、感謝です。
結果を、出さねば

久しぶりの体育館のランニングコースは、バスケをしている団体を見ながら、楽しくできました

走りながら、バスケの様子を見て、淡い高校の時代の恋を思い出し…

歳とったなあ…私
と考え…

ふぅ～

心地よい汗と、疲労でした。

運動いいですね。