改善計画 20日目

間が空きましたが、何とか持続中です。

今週は、運動ができなかった

でも、食事は意識的に制限、

姿勢を改善したり、

普段の生活でも、エクササイズ的な

ことは、できますね

だけど成果はすぐ出ない

長年、蓄積された分厚い脂肪たち
難しいです。

さあ、来週から再び運動を

がんばろう