写真で自己を表現。

写真を通しての、自分の成長記録。

休日救急診療所

2024年12月31日 | 日常
親が熱出したので、診療所まで車で。診療所の駐車場に入る車がずーーーっと列をなしていなくならん。10:50くらいに着いたけど、12:41の今まだまだ混んでる。 . . . 本文を読む
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今のところ体調なんとかなってる

2024年12月30日 | 日常
12月30日だけど、なんとか体調メンタル落ちてない。リフレックスと、ビタミンDのおかげだと思う。 . . . 本文を読む
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低気圧にやられる人は低血圧の人らしい

2024年12月28日 | 日常
低気圧の日にメンタルがやられるんだけど、低気圧の人がなるらしい。低気圧の日は頭に血液が行かなくなるからとか。低血圧はどうしたら治るのかと調べると、鉄分とタンパク質を摂り、規則正しい生活と運動が必要とのこと。それでどうにかなるのかね?ちなみに低血圧の人は意欲が低いらしいです。 . . . 本文を読む
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ウーロン茶の飲み過ぎで気持ち悪い

2024年12月28日 | 日常
気持ち悪いのなんだろうと思ったら烏龍茶だった。 . . . 本文を読む
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今日もそんな寒くない1日だった。

2024年12月28日 | 日常
明日は草抜きするかな。 . . . 本文を読む
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HIIT最終週済み

2024年12月25日 | 日常
2.5セットやった。次回からは体感なので、嬉しい。HIITって気力みなぎってないとキツい🤢そしてその後音読をする。 . . . 本文を読む
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土日草抜き合計10袋

2024年12月23日 | 日常
年末だからと草を抜きに抜いて袋10袋も出た。うんざりするほどの草。植木鉢も大量に余ってる。植木鉢ってどう片付ければいいの。日曜夜はコストコで年末の買い物をした。緑のリンツは自宅に、ゴールドは正月に親戚宅へ。ロティサリーチキンを初めて食べたけど、美味しかった。 . . . 本文を読む
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HIIT3セットした。

2024年12月22日 | 日常
私にしては強度高かったのでボロボロ。HIITしてから腹筋したらいつもより回数多くできたわ。 . . . 本文を読む
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眠れないのは生理前のイライラむかつきのせいかな。

2024年12月19日 | 日常
寝れなかった。睡眠薬も増やしたけど寝れなかった。睡眠薬の種類変えてみよう。特に冬は睡眠のリズム崩したくない。 . . . 本文を読む
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Amazon Audible

2024年12月15日 | 日常
何でも聞けるのかな?よくわからないけど読みたい本あるし始めてみるか、で始めたけど、私の読みたい本2冊は、オーディブルの聴き放題に入ってなくて、単独でオーディブルを買わないといけないらしい。そうすると、本来の本より高いんだけど???はて? . . . 本文を読む
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