地震酔い

まだまだ地震、原発の終息が見えない現状ですが
東京都では、新たにお水の問題も出てきました。

我が家は、お世話になっている方からいろいろ助けて頂いておりますが
小さいお子さんがいらっしゃるおうちなど
特に心配が絶えないことと思います。

そして、自分のことですが、ずっと揺れてる感じで
もともとめまいの持病があるので、季節の変わり目は
毎年要注意だったのに、プラス揺れてる気が・・・

テレビでは、＜地震酔い＞と言われていました。

気持ち悪いと寝込まずに、軽いストレッチや
音楽を聴いたり、気分転換がいいそうです。

どうしても停電などもあり、家にこもりがちになり
私もストレッチのレッスンがお休みになったりしていますが
少しずつ、通常の生活に戻すということも
体調にはいいそうです。

今日は、生徒さんは来れないかもしれませんが
私は、自分の為にもストレッチしてこようと思います。

皆さまも体調気をつけて、この時期乗り越えていきましょう。