ストレスケア

いつもお世話になっているみなこちゃん(真織さん）えりちゃん(芽映さん）が
勉強されている　ストレスケアを体験させていただきました。

ストレスは、今の時代多かれ少なかれみなさん感じてらっしゃると
思いますが、私もその度合いは、どう測るかわかりませんが
たくさん背負っていると思います。

ただ、気分転換の仕方や、そこから先に進む方法などは
個人個人それぞれですよね。

気持ちは、いろんな経験でなんとか乗り越えることが
できるかもしれませんが、体力的には、年齢とともに疲れが
加速しております。

マッサージ大好き、そして体調がだめな時は
ハリやお灸にも助けてもらっています。

そんな中で、ずっと一度体験したいと思っていた

”ホメオストレッチ”

診断の結果、＜全身過労＞

自覚症状あるので、やっぱり・・・

アロマ？いい香りの中

ヒーリングの音楽の中

ストレッチ


劇的に何がどうなる・・・

ということはわかりにくいと思いますが、

リラックスすることによって、免疫力、集中力を高めたり
していくようです。

私は、まだまだ疲労が勝っているので、
少し続けさせて頂こうと思います。

もっといろいろ頑張れるように、
やりたいことをやれる集中力、パワーを持てるように

いろんな知らない世界がたくさんありますが
今の私にきっと必要なので、出会えたのだと思います。

みなさんも気力・体力、ともにお元気でお過ごしください。