継続は力

今日は、青山で昼間のストレッチのレッスンでした。

紅葉もきれいになってきました。

ずっとストレッチはもちろんのこと、ダンスが大好きで
基礎になるバレエをレッスンしたり、ご自分で考えて
努力をしていらっしゃる大人の生徒さん

膝を痛められてから、手術・リハビリ・そして筋力を戻す・・・

計画的に、継続してらした成果が出ています。

体が硬くなったり、片足に力が入らなかったせいで
重心がどちらかにずれたり、
いろいろな時を拝見していましたが
今日、とてもきれいなバランスになってらして

『継続は力ですね！』

と感心しました。

みなさん、私もですが、わかっていても
なかなか実行できないので、体型・筋力変わっていかないのですが

成果が出てくると、ご本人は達成感があしますし、
私までうれしくなるうえに
体も楽になってこられると思います。

ぜひ同じように、継続してがんばっていきましょう！