青山教室のストレッチの生徒さん

今日も寒かったですね。

昨日と今日、冷たい雨で体も硬くなった気がします。

今日は、いつものストレッチのレッスン

毎年、2月に人間ドッグを受けられる生徒さん

年末位から、数値が自分の理想に近づくように
がんばってらっしゃいます。

昨年からお休みの日に歩くことを始められた生徒さん

お一人は、用事の為に自然に歩くことが多くなったそうですが
お一人は、自分の為に歩くようになられました。


自分でこうしたい！

こうなりたい！

と思うと、同じ動きでも深いところから動かすようになるのか
最近の、いろんなエクササイズが上手になり
負荷を強くすることも出来るようになってこられました。

もうすぐ2月

あと少しですが、納得できる数値になりますように

笑顔でご報告してくださるのをお待ちしております（*^_^*）