暑さ対策

暑い日が続いていますね。

熱中症などに注意する為に、塩分補給はかかせません。

今持ち歩いている飲み物は、リンゴ酢を薄めたもの。

生徒さんにいただいて、美味しかったのと
汗をかいたあとにさっぱりする気がするので
持ち歩いています。

そして、梅干し

家では、梅干しそのものをいただいております。

こちらも生徒さんからいただいて・・・

みなさん、健康管理をしてくださって
本当に感謝しております。

さすがに梅干しは持ち歩かないので
梅干しのキャンディ、シートなどを
食べるようにしています。

そして、比較的歩くのが早くて、いつもは移動も
時間内にサッサとする方なのですが
この暑い季節だけは、汗をかかないように
出来るだけ、ふぁ～～～っと歩いています。

口呼吸も控えて、出来るだけす～～っと歩くと
少なくとも顔に汗はかきにくいです。

ただ、漂うように歩いていたら、変な人？

と思われるかも(笑)

冷房と外気の気温差で、体調崩しやすいときです。

みなさまもお気をつけて。

私も注意して夏を乗り切りたいと思います！