ストレッチのレッスン

ゴールデンウィークがあったり、4月はお仕事が
お忙しくてお休みだったりで、しばらくストレッチの
レッスンが無かったのですが

久しぶりに来られた生徒さん

家で少し自主練されたりして、いつもより調子がいい部分も
ありました(笑)

一ヶ月ぶりに来られた別の生徒さん、筋肉が柔らかくなって
筋力は無くなったのですが、ポールを使ったエクササイズ
いつもは、体に食い込む感じで痛いとおっしゃっていたのに
脂肪になったら、痛くなくなって、楽しそうでした。

良い点、困った点・・・

うまく調整していきたいと思います。

筋肉痛にお気をつけくださいね（*^_^*）