ストレッチ

今日は、本八幡教室のストレッチのレッスンでした。

日中は、かなり気温が高くなってきた
ゴールデンウィーク

生徒さん曰く、ゆっくりしすぎたので
体がダラダラ・・・とか？

本八幡は、年代が高い生徒さんなので
ゆっくり姿勢を直しながら、特別に
腹筋を強化するとか、何もしなかったのですが
冷や汗？のように、汗を流し

「すごく動いた気がする！」

とのことでした。

というより、かなりのんびり過ごされたのだな、
とわかりました(笑)

これから体を動かすには良い季節です。

薄着になって、体の緩み？を隠さなくていいように
がんばりましょう！