寒くて・・・

昨日は、夕方以降急に気温が下がったせいか
頭が痛くなり、あれ？と思いながら
ストレッチのレッスンへ

レッスン中は、何も感じず
帰り道、上着も着ていたのですが
もっと厚着すればよかった・・・

と後悔しながら帰宅

寒いな・・・

と思いつつ、ご飯を食べ

お風呂で長めに湯船につかりました。

が、お風呂から上がるとすごく寒くて

悪寒？

えっ？熱？

とにかく寝てしまおうと
トレーナーを着て、毛布も出して
くるまって寝ました。

夜中、だんだん普通の体温に戻って
暑くなっていたので、毛布もとって
トレーナーも脱いで、いつも通りにねましたが
自力で体温が上げられなかったようです。

今朝、頭はまだ痛くて

これは、血行が悪いんだな、と自覚症状がありましたので
葛根湯のような漢方の薬局で買っている

「アスゲン」という薬を飲みました。

すると10分位で、頭痛も消え、通常通りの体調に

すごい！

と思いながら、急激な気温差は
気をつけなければと再認識しました。

明日もすごく金が下がりそうですので、
今度は厚着して出かけようと思います。

皆様もお気をつけて。