心の持ちようで

いつもお世話になっているアナウンサーさん

声の出し方の調整に、お時間のある時に
歌を歌いにレッスンにこられます。

勉強熱心な方なので、私の知らない情報を
いつもたくさん教えてくださいます。

お仕事のことももちろんですが
いろんな体のことも、本当に色々調べて
実行されているので、頭が下がります。

私は、良いとわかっていても全部が難しいなら
自分の出来ることから、少しずつ続けていこう
と思っています。

今、この時期

とにかく免疫力を上げること

これは、感染予防対策をしたうえで
食べ物、適度な運動、などよく言われていることです。

その上で、大きな病院の先生も言われているそうですが

気持ちが大事！

目標を持って、何かをするために
元気でいる！

弱っているところがあれば治す！

という気持ちで、免疫力が上がり
薬の効き目も回復力も全く違うそうです。

気持ちをコントロールするのは、
なかなか難しいですが、
今、この時を　楽しく生きていけるように
少しの努力は必要だと思います。

私も、心を強く

その時その時を大事に過ごしていきたいと思います。