今日は、自分のメンテナンスが重なり
なかなかの移動距離でした。
朝から赤坂見附のかかりつけの病院に定期検診
一度神田事務所に戻り
午後、大塚の気功の先生の所に
そして、六本木にレッスンに行きました。
電車もあまり混まない時間帯での移動でしたので
良かったのですが、都営線は地下深いし
JRもメトロも乗り継ぎ、なかなか階段を含め
いい移動距離でした(*^^*)
健康維持の為に、またこの時期ですので
まずは自分の免疫力を上げること
適度な食事、適度な運動、適度な睡眠・・・
そして、笑って過ごせること
激しく動くことはないので、
せめて歩くことだけは続けようと思います。
