年内最後のストレッチレッスン

青山のストレッチレッスンが年内最後になりました。

お仕事やご家族の介護など、いろんな状況がある中、

もう15年以上続けてくださっています。

スタジオも色々変わりましたが

今は青山のスタジオで

ゆっくりほのぼの身体を伸ばしています。

いつも感じるのですが、

自分も大きな病気を経験した上で、

今来ていただいている生徒さんは、とてもお元気だと思います。

きちんと検診も受け、対処もしたうえで上手に気晴らしをし、

小さな故障はありますが、最小限で改善されています。

そして、週1回ですが、ストレッチで軽く運動して、

自分のペースを維持されています。

長いご縁です。

私も一緒に年齢、体調に合うように

来年も元気に続けていきたいです😊

今年も一年お疲れさまでした❣️

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ジェンヌ VBM
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