こけしのここでちょっと一息

いつも時間に追われている毎日。ほんの少し立ち止まって周りを見たら、いろんなものを感じることが出来た私のひとり言です。

年内青山ストレッチレッスン終わりです

2011-12-22 22:46:24 | Weblog
今日もなんだか寒くて、体が固まりながら
青山では、年内最後のストレッチのレッスンに行ってきました。

今朝は、30分寝過ごして、バタバタ度が増して
朝食抜きでレッスンへ

寒いのにおなかかすくと、より一層寒いです。

午後は、歌のレッスン一人お休みで
時間の余裕は出来ました。

六本木から青山へ歩いて移動

ミッドタウンのイルミネーションには通路が出来ていて
交通整理?

どんどん人が流れて行ってました。

そうか、クリスマスなんですね・・・

そうか、明日からお休みなんですね・・・

なんて思いつつ青山へ

寒かったので、カフェ。オーレであったまってからレッスンへ

お正月、家で出来そうなストレッチをお伝えしながら
終了

一年お疲れさまでした。

来年は、5日から開始です。

一緒にがんばっていきましょう!

今年は、体調を崩されてお休みされている方も
いらしたので、来年元気なお顔に会える日を
楽しみにしています。
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ねこペン

2011-12-21 22:05:25 | Weblog
大人の生徒さんからクリスマスプレゼントをいただきました。

甘いもの好きなので、お菓子や食べ物を頂くことが多いのですが

今日、とってもかわいい

ねこぺん?



をいただきました。

どこがペン?



ちょっとこわいけど、おしり??

写真を撮っていたら、

ライバル視するミルクが狙っていました



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"DOCTORS"

2011-12-20 10:33:53 | Weblog
すでに最終回を迎えているドラマですが
テレビがあまり観れなくて、録画でやっと観ました。

今シーズンお気に入りのドラマだったんです。

沢村一樹さん主演の医療ドラマですが
重くなくて、でも随所にほろっと出来るところもあり
8回しかなかったのですが、全部録画してみました。

なかでも高島政伸さんが、対抗する医師の役だったのですが
嫌味なところをだしながら、ふっとおかしいとろを出していらして

体当たり的な表現がすごくパワフルで
圧巻でした。

他の出演者も適材適所でいい味を出してらして

視聴率はいまいちだったようですが、私は大好きでした。

終わって残念

また続編放送されないかな・・・
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ワークショップ

2011-12-19 20:55:49 | Weblog
昨日は、年内最後の12月のワークショップでした。

今度初めて受験する生徒・何回目かの生徒も
気持ちを引き締めて、自分の個性を人前でいつものように
出せるように!


面接はもちろん、ダンス、バレエ、歌

どれも表現すること

少しでも良いところを出せるように

髪型・レオタードなどのチェック含め
再度確認しました。

レ―タードの準備などは、早めにした方がいいので
個人個人の生徒の体型を見ながらアドバイス

昨日は、真織先生のダンスでしたが、レッスンが終わってからも
個々にいろいろアドバイスを受けていました。

一つずつ、でも、毎日を大切に 進んでいけますように。

個人の歌のレッスンは、年末ギリギリまで行っています。

ワークショップだけで会う生徒は、次は、1月3日からの

冬期集中レッスンです。

前向きに 前向きに 前向きに!

何より元気に目標に向かいましょう!
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六本木西公園の猫たち

2011-12-18 21:10:37 | Weblog
いつも声楽のレッスンのサロンの近くにある

六本木西公園

小さいけれど、猫がのんびり過ごしています。

すっごくかいわいい2匹のポーズ

見てください!

何か一生懸命探してる?食べてる?



なにしてる?



『はあ?』

というかわいいにゃんこたち

いかがですか?
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ミルクその?

2011-12-17 08:41:48 | Weblog
ミルクその?


ひさしぶりにミルクのフォトチャンネル

ご覧くださいね。
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きれいな富士山!

2011-12-17 08:24:23 | Weblog
今朝の東京は一番の冷え込み

でも、快晴で富士山がくっきり

思わず手を合わせたくなる美しさです。

スカイツリーもくっきりですよ。



今日も元気に一日過ごせますように!
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おしるこ

2011-12-16 21:44:05 | Weblog


本郷にお住まいの大人の生徒さんから

甘いもの好きの私に、と
テレビ番組でも取り上げられている

老舗 ”壺屋総本店”

名物の最中とおしるこを持ってきてくださいました。

最中は、甘すぎず、大きさもころあいで
とても美味しく、一気に2つはぺろっと頂いてしまいました。

そして、おしるこ

このままお湯を注いで、周りの壺がお餅変わりになるのです。

寒い外から帰ってきたら、ほっこりするのに
最高です。

ありがとうございました。

さあ、明日からまた寒くなるようですが
気をつけて、あったかくしてレッスンに出かけることにします。

みなさまも風邪などに気をつけてくださいね。

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青山のストレッチ

2011-12-15 23:06:25 | Weblog
12月もラストに近づいてきましたが
今日も青山でストレッチのレッスンをしてきました。

女性は、ある程度の年齢になると

二の腕・背中・下腹・わき腹に

お肉をためがちになりますよね。

同じ量たべていても、もしかしたら量は減っていても
代謝が落ちるので、蓄積度が増していきます。

そして、日常生活で使わない部分は、
どんどん硬くなり、稼動域も減って、もっと動かなくなり
蓄積⇒成長・・・

となっていくようです。

あれ?いつのまに?

というような体型の変化

気付いた時が始める時です。

もう遅いなんてことはないので、あきらめず、以前書きましたが
続けることが一番の効果が出る秘訣です。

冬は、太るもの

と決めずに、一緒に引き締めてみましょう。

私も一緒にがんばります!
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ランチコンサート

2011-12-14 21:49:39 | Weblog
今日は、私の声楽の先生のお嬢さんが、

Tokyo American Clubで行われたCWAJの会合?で
歌われるのを聴きに行かせていただきました。

京ちゃん(三城)が、活動しているイベントの一つなのですが
いつものように、周りは英語の方々ばかり・・・

私は、全く話せないし、聴きとることも出来ないので
ひたすら笑顔のみで参加させて頂きました。

歌は、皆さんが知っている曲を選曲されたので
クラシックあり、イタリア民謡あり、坂本九さんあり

お客様もすごく喜んでいらっしゃいました。

先生もお嬢さんが歌われるのと同じように
ブレスされていて、レッスンして頂いているときの様子が
思い出されて懐かしかったです。

ランチには仕事で遅れてきたのる(稔幸)にもひさしぶりに
会えて、ちょっとした門下生の集まりになりました。

先生もお元気、学生だったお嬢さんも立派なオペラ歌手

京ちゃんも多方面で大活躍、のるも女優として
舞台に復帰しだして、みんながんばってますね。

素晴らしい!

私も私の出来ることを、やっていかなければ!

ここのところ、バタバタしていて、気持ちのコントロールが
うまくとれないことがあります。

息はいて、落ち着いて、明日も無事に行動できますように。

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