体を鍛えて強くなる

体を鍛えて強くなる

これをやる時ほど、継続は力なり という言葉の重要性を思い知らされる事は無い。

世の中、体を鍛える為の色々な道具や本が売られている。

だけど、継続する意思が無ければこれらのものを買っても意味ない。

どうやったら継続できるか？

特別強くなろう なんて思わなくても良い。思っちゃうと強くなるハッキリした目的や理由がなくなったとき、やる気がなくなるからだ。

人間の体力は運動を怠けた時に衰え始める、それを避けなければ病気になりやすくなる。自分にそう言い聞かせるのが、継続意思を維持する上で必要かもね。変に強くなろう何て考えるよりは、運動をサボったら自分の体がやばくなるぞ！と自分に言い聞かせることが、継続の秘訣です。





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