今日のニュースの記事です。睡眠不足による集中力の低下など
による国の経済損失だそうです。3兆円てどれくらいの数字かというと
寝具業界の市場が約1兆なのでその3倍です！
質の良い睡眠が取れれば、3兆円を産み出せるんです。
すごい経済効果です。日本の平均睡眠時間は先進国で
最低です。約7時間50分です
しかも今日本人の90パーセンとの人が寝る時間帯は
1時だそうです。昔は10時代でした。たった数十年で
大幅に変わっています。やばいです！
子供の寝る時間帯も遅くなっています。
携帯、テレビなど昔なかったものもあります。
心の成長にも大きな影響があります。
睡眠不足の理由は、睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシ一
など病気的な、理由もあります。
でも実は睡眠環境が悪くて睡眠の質を下げている場合も
たくさんあります。筑波大の先生も昨日の講演でいっていました。
肩凝りや腰痛で頻繁にマッサ一ジにいく人もいますが、
姿勢を改善しない限り根本は解決しません。
良い姿勢で寝ないと体の疲れもぬけません。
睡眠環境をしっかり整えることごとにかく
大事だと思います。寝具の見直しもその1つです。
努力は人を裏切りません。
もしもそうだ睡眠環境を見直して、昼間の仕事の質を
良くしていこうと、一人でも多くのかたが思えば
医療費も削減できるし、体調も良くなっていくでしょう。
私店長は皆様の最高の睡眠環境を一緒に作っていきたいと
思っています。気楽に声をかけてください！
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