今回は体操を行いました
気温が低い日も増えて
だんだんと冬に近づいていますね
体操をして体を温めましょう
まずは準備体操をします
手を開いて、握ってグーパーグーパー
「歌に合わせてやるから楽しくできるね」
手を組んで上に上げてグーっと伸びます
体がほぐれてきましたね
続いては個別にリハビリを行っていきます
手すりにつかまり立ち上がりのリハビリです
普段より定期的にリハビリを行っているので
スムーズで姿勢も綺麗ですね
車椅子を自力で漕いで館内を回ります
「長い距離だから良い運動になるね」
皆様、凄く頑張っていました
体を動かすと気分も爽やかになります
今日は美味しい食事が更に美味しくなりますね
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千葉県南房総市谷向166-1
介護老人保健施設 光栄館
