冬の体操クラブ
１２月になり、一段と
寒くなってきましたね
そんな時は
運動をして、暖をとりましょう
「川の流れのように」
「水戸黄門のテーマ」
「きよしのズンドコ節」
など様々な曲で行いました
普段動かさない筋肉を
動かすと、痛気持ち良いですね
何曲か踊り終えたころには
皆さん「つかれたよー」
と言いながらも素敵な笑顔
これからどんどん寒くなります
温かい食事や睡眠もとても
大事ですが、寒いからこそ
運動をして心身ともに
リフレッシュしてまいりましょう
先日、三平商会様より車椅子を
寄贈していただきました
ありがとうございます
大切に使わせていただきます
ランキングに参加しています。クリックで１票お願いします！
千葉県南房総市谷向166-1
介護老人保健施設 光栄館
