私達シニアにとって「健康」は1番大事です。しかし、それは「心臓」であったり「脳」であったり偏っていると私は思います。シニアの健康維持に非常に重要なのに見落とされがちなものに「歯」があります。
「良く噛んで食べること」「歯のケアー」が重要である理由とその問題点を調べてみました。
良く噛んで食べることの重要性
1.消化促進
2.唾液の分泌
3.満腹感の増加
4.認知機能の向上
「心臓」も「脳」も栄養が必要です。口は栄養の入り口です。ここで躓けば、どんなに「心臓」や「脳」に良いことをしても無駄な努力になってしまいます。
歯のケアーの重要性
1.口腔内の病気の予防
2.全身疾患との関連
3.生活の質の向上
口は栄養の入り口であると同時に「毒素、バイ菌」の入り口でもあります。歯のケアーを怠ると毒素を全身にばら撒くことに繋がります。歯周菌と「心臓病」「糖尿病」の関係は深いとされています。
また「おいしく食事を摂る」ことはシニアの幸福感と密接な関係があります。
問題点
1.知識の不足
2.定期検診の怠り
3.経済的、物理的障害
4.セルフケアーの不足
「歯」の重要性は知識としては分かっています。しかし、本音の部分で軽視し「知識不足」「定期検診の怠り」「セルフケアーの不足」に繋がり「お金がないから、遠いから」と言い訳して歯医者に行かない現状があると思います。
シニアは「治療」より「予防」が重要です。歯医者に行きましょう。