肩こりからくる眼精疲労
眼精疲労からくる頭痛 で
週末は少々つらかった。
よく寝ればいいかと思い、
次男がいないことをいいことに、
土曜・日曜と2日間、
朝少しゆっくりめに起きたけれど、
逆に寝すぎた感じで、
余計目の周りが重くなってしまった。
昨日大会から帰ってきた次男が、
「ちょっとやってあげるよ！」 といって
5分程度、マッサージをしてくれた。
時間は短かったけど、
がちがちになっていた肩が下がった感じで、
かなり楽になった。
それと共に、目の周りもすっきりしてきた。
おかげで今日はだいぶ普通に過ごせたよ。
疲れていたのに、ありがと！
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今日のキムチレシピ：ゆで卵のキムチマヨソースがけ
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今日のお弁当
・鮭のムニエル
・マカロニのソテー
・ほうれん草の胡麻和え
・かぼちゃの素揚げ
・ブロッコリー、胡瓜＆ミニトマト