塀に何段にも
本日最高： １５.２度： 最低： １１.１度 湿度：平均：９３％ 最低：５２％
平年最高： １７.９度： 最低： ８.３度
アクセス数： １４４。
閲覧数 ： ７２。
累計
アクセス数： ９９２,８１１。
閲覧数 ： ３０１,２８４。
①首相・福島復興を加速（復興相発言を陳謝）私からも率直におわびを申し上げたい
②辺野古容認政策に明記（自民沖縄・曖昧化を転換）あらゆる選択肢を検討する段階ではなくなった
③長島民進離党へ（小池知事と連携か）国民の理解が得られない・共闘路線は譲れぬ一線を越える
④米中首脳・協調を演出（方針確認・具体策は先送り）首脳が初会談・歓待の裏、強烈けん制
⑤北朝鮮・対米威嚇強める（強硬姿勢に反発と危機感）在韓米軍への核配備・ＮＳＣが提案
⑥スウェーデンのトラック突入（テロ容疑で男逮捕）ストックホルムでトラック突入３人死亡
⑦英ＥＵ離脱交渉・関税・貿易障壁のない関係を（英自工会会長）政府への要望
⑧相続した空き家は眠らせない（固定資産税や維持コスト）賃貸収入や非課税売却を
⑨東芝半導体に官民・日本連合（富士通など参加検討）特許侵害調査・半導体事業売却に影響も
⑩グーグル・偽ニュース対策強化（事実検証結果を表示）専門組織などの協力を得た
⑪法政・なぜ関東の志願者トップ（地道な努力が）和服総長の勝利宣言
⑫都内でラブホテル火災２人死傷（東京池袋午後３時）男女３階から飛び降り
⑬ボートが漁船と衝突・曳航中に転覆（佐賀県唐津市沖の海上）投げ出され１人死亡
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１４,４２２歩 距離：１２.２６ｋｍ 消費：５１３.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （午前８時３８分出発）
歩 数： １,３６５,３０８歩
距 離： １,１７４.３３ｋｍ
消費カロリー： ４７,４７１.５ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,２１８,８２０： １,０５０.８１： ４２,３７０.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,３７６.１５ｋｍ・消費：３,９１１ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： １５.２度： 最低： １１.１度 湿度：平均：９３％ 最低：５２％
平年最高： １７.９度： 最低： ８.３度
アクセス数： １４４。
閲覧数 ： ７２。
累計
アクセス数： ９９２,８１１。
閲覧数 ： ３０１,２８４。
①首相・福島復興を加速（復興相発言を陳謝）私からも率直におわびを申し上げたい
②辺野古容認政策に明記（自民沖縄・曖昧化を転換）あらゆる選択肢を検討する段階ではなくなった
③長島民進離党へ（小池知事と連携か）国民の理解が得られない・共闘路線は譲れぬ一線を越える
④米中首脳・協調を演出（方針確認・具体策は先送り）首脳が初会談・歓待の裏、強烈けん制
⑤北朝鮮・対米威嚇強める（強硬姿勢に反発と危機感）在韓米軍への核配備・ＮＳＣが提案
⑥スウェーデンのトラック突入（テロ容疑で男逮捕）ストックホルムでトラック突入３人死亡
⑦英ＥＵ離脱交渉・関税・貿易障壁のない関係を（英自工会会長）政府への要望
⑧相続した空き家は眠らせない（固定資産税や維持コスト）賃貸収入や非課税売却を
⑨東芝半導体に官民・日本連合（富士通など参加検討）特許侵害調査・半導体事業売却に影響も
⑩グーグル・偽ニュース対策強化（事実検証結果を表示）専門組織などの協力を得た
⑪法政・なぜ関東の志願者トップ（地道な努力が）和服総長の勝利宣言
⑫都内でラブホテル火災２人死傷（東京池袋午後３時）男女３階から飛び降り
⑬ボートが漁船と衝突・曳航中に転覆（佐賀県唐津市沖の海上）投げ出され１人死亡
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１４,４２２歩 距離：１２.２６ｋｍ 消費：５１３.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （午前８時３８分出発）
歩 数： １,３６５,３０８歩
距 離： １,１７４.３３ｋｍ
消費カロリー： ４７,４７１.５ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,２１８,８２０： １,０５０.８１： ４２,３７０.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,３７６.１５ｋｍ・消費：３,９１１ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）