河川や河川敷のゴミ拾い活動
本日最高： ２０.３度： 最低： ８.８度 湿度：平均：６０％ 最低：２７％
平年最高： １９.９度： 最低： １０.５度
アクセス数： ７５。
閲覧数 ： ５１。
累計
アクセス数： ９９４,９１３。
閲覧数 ： ３０２,３９３。
①象徴二重化を回避（退位後は上皇と提言）天皇陛下１８年中に退位へ・公務すべて新天皇に
②アイヌの本音聞いて（遺骨返還問題テーマに映画）差別の歴史や現状を知ってほしい
③在韓邦人の退避策調整（政府・半島有事に備え）航空機や船舶で帰国させる
④米・公正な通貨体制が重要（ＩＭＦに監視強化要請）自由で公正な貿易システムが無機能
⑤仏大統領選・テロの余波（混戦のまま２３日投票へ）トランプ・ルペン候補を称賛
⑥トランプ・税制改革案２６日公表（大幅減税が柱）税制・金融の規制緩和へ米大統領令
⑦東芝半導体売却（米ＫＫＲ・革新機構が軸に）ＷＤ合流も・分社は約束違反
⑧ソニー営業益・最高に迫る（１８年３月期８割増の５０００億円）画像センサーを１割増産
⑨日本郵政・減損最大４０００億円を一括償却郵政民営化以降初めてグループで連結最終赤字
⑩共働き経済圏動き出す（時間節約消費が花盛り）今までと違う影響を消費に及ぼす可能性
⑪女性教諭２人を書類送検（男児虐待疑いで岡崎の幼稚園）粘着テープ使い怪我をさせる
⑫消耗品から高級実用品へ（ボールペン進化の秘密）贈答用の飾りではなく実用品と認可
⑬犬猫殺処分ゼロ・自治体動く（収容から譲渡へ）自治体奔走公費で不妊去勢
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１３,８２０歩 距離：１１.６１ｋｍ 消費：４６０.２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０１分 （午前９時２４分出発）
歩 数： １,５７２,９１４歩
距 離： １,３５５.６８ｋｍ
消費カロリー： ５４,６６３.２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,２１８,８２０： １,０５０.８１： ４２,３７０.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時分。 （午後時時分出発）
※積算
走行距離：１０５.００ｋｍ・消費：１,０３７ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,３７６.１５ｋｍ・消費：３,９１１ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： ２０.３度： 最低： ８.８度 湿度：平均：６０％ 最低：２７％
平年最高： １９.９度： 最低： １０.５度
アクセス数： ７５。
閲覧数 ： ５１。
累計
アクセス数： ９９４,９１３。
閲覧数 ： ３０２,３９３。
①象徴二重化を回避（退位後は上皇と提言）天皇陛下１８年中に退位へ・公務すべて新天皇に
②アイヌの本音聞いて（遺骨返還問題テーマに映画）差別の歴史や現状を知ってほしい
③在韓邦人の退避策調整（政府・半島有事に備え）航空機や船舶で帰国させる
④米・公正な通貨体制が重要（ＩＭＦに監視強化要請）自由で公正な貿易システムが無機能
⑤仏大統領選・テロの余波（混戦のまま２３日投票へ）トランプ・ルペン候補を称賛
⑥トランプ・税制改革案２６日公表（大幅減税が柱）税制・金融の規制緩和へ米大統領令
⑦東芝半導体売却（米ＫＫＲ・革新機構が軸に）ＷＤ合流も・分社は約束違反
⑧ソニー営業益・最高に迫る（１８年３月期８割増の５０００億円）画像センサーを１割増産
⑨日本郵政・減損最大４０００億円を一括償却郵政民営化以降初めてグループで連結最終赤字
⑩共働き経済圏動き出す（時間節約消費が花盛り）今までと違う影響を消費に及ぼす可能性
⑪女性教諭２人を書類送検（男児虐待疑いで岡崎の幼稚園）粘着テープ使い怪我をさせる
⑫消耗品から高級実用品へ（ボールペン進化の秘密）贈答用の飾りではなく実用品と認可
⑬犬猫殺処分ゼロ・自治体動く（収容から譲渡へ）自治体奔走公費で不妊去勢
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１３,８２０歩 距離：１１.６１ｋｍ 消費：４６０.２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０１分 （午前９時２４分出発）
歩 数： １,５７２,９１４歩
距 離： １,３５５.６８ｋｍ
消費カロリー： ５４,６６３.２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,２１８,８２０： １,０５０.８１： ４２,３７０.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時分。 （午後時時分出発）
※積算
走行距離：１０５.００ｋｍ・消費：１,０３７ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,３７６.１５ｋｍ・消費：３,９１１ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）