今年の桜は長く咲いているが日陰は今満開
本日最高： ２６.１度： 最低： １２.０度 湿度：平均：５７％ 最低：２７％
平年最高： １９.０度： 最低： ９.６度
アクセス数： １６６。
閲覧数 ： ８４。
累計
アクセス数： ９９４,０１８。
閲覧数 ： ３０１,９４９。
①首相・風雪に耐えた５年（主催の桜を見る会で）様々な困難があるが乗り越えて
②小池知事・雰囲気を変えるのは恐縮（自民大会巡り）祝電を送って欠席
③弾薬提供・自衛隊内規制定へ（日米物品協定承認で）弾薬提供は緊急時に限るとの方針
④北朝鮮で軍事パレード始まる（故金主席の生誕１０５周年）対米で強気の姿勢
⑤北朝鮮情勢・対話解決で一致（中ロ外相が電話協議）戦争や混乱を防ぐことが共通利益だ
⑥大規模爆弾の投下映像公開（米司令官・使用を正当化）目標に対する適切な武器だった
⑦２度の震度７・熊本・益城町で追悼式（１年目の節目））多くの悲しみを乗り越え
⑧米アボット・診断薬の米アリーア買収で再合意（約５８００億円）破棄を巡り法廷闘争に発展
⑨日中などの為替政策監視を継続（米報告書）拍子抜け有事の協調に不安
⑩小売り・力強さ欠く消費（二極化）生活防衛意識は強く財布のヒモを緩めない
⑪地域の信頼揺らいだ（渋谷容疑者宅周辺で不安の声）保護者が犯人とはショック
⑫手間もスペースもいらない！？（水やり自動立体花壇）葛飾区の住民開発
⑬救出間に合わず衝突か（川崎・京急踏切２人死亡）高齢男性助けようと？現場、繰り返し事故
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１４,２６０歩 距離：１２.１２ｋｍ 消費：４９０.６ｋｃａｌ
所要時間：２時間００分 （午前８時３０分出発）
歩 数： １,４７０,４７２歩
距 離： １,２６８.７３ｋｍ
消費カロリー： ５１,０９５.６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,２１８,８２０： １,０５０.８１： ４２,３７０.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：３８.０１ｋｍ・消費：３５７ｋｃａｌ（伊興町モアガーデン他）
（血圧：/・脈拍：）（４月１６日）
所要時間：２時間３９分。 （１４時００分出発）
※積算
走行距離：３８.０１ｋｍ・消費：,３５７ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,３７６.１５ｋｍ・消費：３,９１１ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： ２６.１度： 最低： １２.０度 湿度：平均：５７％ 最低：２７％
平年最高： １９.０度： 最低： ９.６度
アクセス数： １６６。
閲覧数 ： ８４。
累計
アクセス数： ９９４,０１８。
閲覧数 ： ３０１,９４９。
①首相・風雪に耐えた５年（主催の桜を見る会で）様々な困難があるが乗り越えて
②小池知事・雰囲気を変えるのは恐縮（自民大会巡り）祝電を送って欠席
③弾薬提供・自衛隊内規制定へ（日米物品協定承認で）弾薬提供は緊急時に限るとの方針
④北朝鮮で軍事パレード始まる（故金主席の生誕１０５周年）対米で強気の姿勢
⑤北朝鮮情勢・対話解決で一致（中ロ外相が電話協議）戦争や混乱を防ぐことが共通利益だ
⑥大規模爆弾の投下映像公開（米司令官・使用を正当化）目標に対する適切な武器だった
⑦２度の震度７・熊本・益城町で追悼式（１年目の節目））多くの悲しみを乗り越え
⑧米アボット・診断薬の米アリーア買収で再合意（約５８００億円）破棄を巡り法廷闘争に発展
⑨日中などの為替政策監視を継続（米報告書）拍子抜け有事の協調に不安
⑩小売り・力強さ欠く消費（二極化）生活防衛意識は強く財布のヒモを緩めない
⑪地域の信頼揺らいだ（渋谷容疑者宅周辺で不安の声）保護者が犯人とはショック
⑫手間もスペースもいらない！？（水やり自動立体花壇）葛飾区の住民開発
⑬救出間に合わず衝突か（川崎・京急踏切２人死亡）高齢男性助けようと？現場、繰り返し事故
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１４,２６０歩 距離：１２.１２ｋｍ 消費：４９０.６ｋｃａｌ
所要時間：２時間００分 （午前８時３０分出発）
歩 数： １,４７０,４７２歩
距 離： １,２６８.７３ｋｍ
消費カロリー： ５１,０９５.６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
１,２１８,８２０： １,０５０.８１： ４２,３７０.２：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：３８.０１ｋｍ・消費：３５７ｋｃａｌ（伊興町モアガーデン他）
（血圧：/・脈拍：）（４月１６日）
所要時間：２時間３９分。 （１４時００分出発）
※積算
走行距離：３８.０１ｋｍ・消費：,３５７ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,３７６.１５ｋｍ・消費：３,９１１ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）