両手の親指を重ねて深く押すと良いそうです

三陰交
　　　　 ⇒足の内側のくるぶしから指4本くらい上で、すねの骨の内側のくぼみ
　　　 にあるツボを「三陰交」と呼ぶそうです。冷え症にはもちろん、生理
　　　 痛や更年期障害など、婦人科系のトラブルにもよく効くそうですよ。
　　　 両手の親指を重ねて深く押すと良いそうです。オフィスでも、自宅で
　　　 もすぐ出来る、まさにセルフツボ押しです！！冷え症から頭痛や不眠
　　　 を引き起こしてしまうこともあり、悪循環になってしまいます。放置
　　　 せず、是非改善・解決していきましょう！