2022.6.20 記録

6/20

前日就寝　20:30

起床　8:00

久しぶりに自分でも驚くほどたくさん寝ました。スポーツの疲れがMAXまで溜まっていたためでしょう。

途中で起きることもほぼなく、気持ち良い眠りでした。

●朝食

蒸しパン　1個

卵かけご飯　1杯

●昼食

おから蒸しパン　2個

●夕食

アイス

おまんじゅう

ルマンド

ゼリー　4個

ごはん　2杯