2022.6.21 記録

6/21  

前日就寝　22:30

起床　5:30

●朝食

なし

●昼食

ご飯

枝豆

卯の花

味噌汁

カボチャ煮物　2個

●間食

チョコ　１個

半月　1枚(140カロリー)

●夕食

くるみぱん

ピーナッツバター

コーンフレーク