
記録
7:00 起床
昨日は0時まで飲んでしまった。
めっちゃ楽しかった🥰
お風呂も入らずに寝た😂笑
こう言う日もあるさ。
肌が乾燥してカサカサ…
朝一でお風呂に入りしっかり保湿してあげました。
●朝食
クラッカー 6枚入り2袋
●昼食
クリーム玄米ブラン 1袋
フルーツサンド
●夕食
お好み焼き
炒り大豆 50g
おにぎり小 2個
クリームチーズ 50g
記録
7:00 起床
昨日は0時まで飲んでしまった。
めっちゃ楽しかった🥰
お風呂も入らずに寝た😂笑
こう言う日もあるさ。
肌が乾燥してカサカサ…
朝一でお風呂に入りしっかり保湿してあげました。
●朝食
クラッカー 6枚入り2袋
●昼食
クリーム玄米ブラン 1袋
フルーツサンド
●夕食
お好み焼き
炒り大豆 50g
おにぎり小 2個
クリームチーズ 50g