雲子雲

三国志大戦、仕事、プリキュア、ガンオン
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不況だけど頑張るズェ（・∀・）

今日の計測

2016年04月06日 23時29分38秒 | ダイエット
体重81.0
体脂肪率23.8%
内蔵脂肪13.0
基礎代謝1781
骨格筋率32.2%
体幹皮下脂肪15.8%
BMI28.5
体年齢46歳

今日の運動
踏み台昇降30分
足上げ腹筋少し

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