雲子雲

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不況だけど頑張るズェ（・∀・）

やはり…

2016年03月12日 06時20分14秒 | ダイエット
体重83.7
体脂肪率26.0%
内蔵脂肪14.0
基礎代謝1811
骨格筋率31.3%
体感皮下脂肪17.2%
BMI29.3
体年齢47歳

昨日の風呂上がりの数字です
ちょっとよくない

踏み台昇降20分
腕立て20回(息子乗せ)

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