呼吸筋、ストレッチ。（７月２日の朝日新聞です。）

ゆっくり吸って、ゆっくり吐く。息苦しさを和らげる　”呼吸筋ストレッチ”です。やってみましょう。

そして、向日葵のように、上を向いて、背筋を伸ばして、歩きましょう。