ひと月の計は、朔日にあり。

１１月も、始まりました。

朔日にあたり、一つ、新しい事をはじめました。

ウオーキンキングに、アクセントをつけるために、緩い階段の上り下りを、取り入れました。

（友人が送ってくれた、１１月の富士山です）

　　　　無理せずに、自分のペースで、歩きましょう。