お布団の話しに戻して…

寒くなってきて、暖かいお布団が恋しくなってくる
季節が近づきつつありますね。

しばらくおふとんの話から遠のいていましたので、
チョッと話を戻して…

良い掛ふとんと、良い敷きふとんの４つの条件…

良い掛ふとんの４つの条件
１． 暖かいこと　
２． むれ感が無いこと
３． 軽いこと
４． 柔らかく体をつつむこと

良い敷きふとんの４つの条件
１． 暖かいこと
２． むれ感が無いこと
３． よい寝姿勢が保たれること
４． 寝返りがしやすいこと

です。
文書で書くと、なんか当たり前のような事なのですが、
これは人が睡眠をとる時に起こる生理現象
「謝量の低下」「発汗」「寝返り」で起きる
不快さを排除すると上の条件になります。

次回、「謝量の低下」「発汗」「寝返り」という生理現象、
「寝床内気候」について書きます。

なお、次回の「寝床内気候」の文書・表現方法は、
眠りと寝室の科学松下電工技術研究所
編監修／小原二郎・梁瀬度子
熟睡できる本井上昌次郎著
ふとんと眠りの本
三輪恵美子著から引用させていただきます。

今日の１枚



しばらく見かけなかった
眠むの木の大庭園？の住人
カエルちゃんが帰って来ました。

書いた人　長男