今朝のあ○イチにご出演の、赤楚衛二さん、トークでご出演されました。
老後のためにインナーマッスルを鍛えたい
ピラティスをやりたいとお話されていました。
ピラティスおすすめです。
朝ドラでもご活躍、素敵な俳優さんですね。
ピラティスは骨の正しい配列を意識し、深い呼吸をしてからだの深層部の筋肉を起動して運動します。
特にマットピラティスは、特別な用具は必要ありません。
マットがあったらいいかな？なくてもできますね。
ぜひ一度
体験してみてください。
千葉市花見川区幕張本郷駅から2分
ピラティス ヨガ ストレッチ
ラルーチェボディスタジオ
体験は一回無料です(マタニティ除く)
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