DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

58日目(D1)

2017-10-22 19:16:09 | ダイエット
こんばんはあんです

台風らしいですね
ずっと雨で引きこもりです
それと何か生理になってしまった
お腹と腰痛いなぁって思ったら出血してた

体調悪いので軽いストレッチ程度に止めとこ

朝:抜き

昼:酵素青汁豆乳 焼きそば

夜:肉団子スープ サラダ ジャガイモと鯖のチーズ焼き

間:どら焼き カフェラテ

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