DIET NOTE

49歳になりましたw
小綺麗な大人女子に(๑•̀ㅂ•́)و✧ゆる痩せ+半身浴+ストレッチ

62日目(D5)

2017-10-27 00:13:18 | ダイエット
こんばんはあんです
遅めの仕事が入り仕事中です

ちょっと休憩中に更新します

今日の体重:89.7㎏
増えてるやんw


朝:卵焼き コロッケ ブロッコリー めかぶご飯 酵素の炭酸割り

お姉ちゃんのお弁当の余りですw
えっと和紙を作ってきたみたいです
自慢げに見せてくれましたw

昼:タラコピラフ 野菜スープ

間:シュークリーム 酵素の炭酸割り

夜:湯豆腐 海老フライ りんご

海老フライお義母さんに貰ったのでww

エクササイズ
・半身浴30分×2

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