12月12日の日記

こんばんはあんです
今日も私が次女を保育園に迎えに行く日だったんですが
準備してたら保育園から電話・・・

えーーーーーっ
熱が37.3℃ありウンチも柔ららめ4回してて
迎えに来て欲しいと言う事で

車で慌てて迎えに行きました
引き渡しの時に玄関で嘔吐・・・・汗
置き着替えがズボンがなくて保育園のを借りてｗｗｗ
いやはや大変でした

多分、胃腸炎ですね

今、保育園で流行ってて
昨日23人　今日13人休みだったんです

明日は休みですね・・・

ホントに辛そうなので
明日はおやすみですね

私もダイエット所じゃなかったので・・・

体重は89.6㎏でした
なかなか痩せないわｗｗｗ

がんばろｗ
皆さんも胃腸炎気を付けて下さいね

ではでは

アンチエイジングについて

おはようございますあんです
なかなか最近悩み事が多すぎて不眠症気味ｗ

私・・・後1ヶ月程で47歳になるんですよ～
見えないと言われても加齢は止められない現実ｗｗ
老化は遅らす事が出来るそうです

私は10年後もキレイでいたいって思う
自分なりに出来る事でいいとは思うんだけどねｗｗ

アンチエイジングに効く食べ物

・アサイー
・ベリー類
・緑茶
・ゴマ
・ニンジン
・トマト
・鮭
・生姜
・蕎麦
・アーモンド
・パプリカ
・スパイス
・ハイカカオチョコレート
・ブロッコリー
・アボカド
・エクストラバージンオリーブオイル
・めかぶ
・プルーン
・大豆製品
・玄米

だそうです
思ったより沢山ありますよね
積極的に摂っていきたいなぁとは思いますね


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