8時間ダイエット66日目（Ｄ3）

はろーあんです
降ったり止んだり良く分からない天気ですね

もう体重がね
3日間連続で増えまくりですｗｗ

ただ体脂肪は減った基礎代謝量は上がった
筋肉がついてきてるのかなぁ～

ちょっと壁腕立てとか+してみようかとは思ってますｗ

今日の体重：90.2㎏　前日比：+0.5㎏　トータル：-4.1㎏

今日の基礎代謝量：１６６８です

今日の食事スタート13:00頃

・クレンズヨーグルト

・トマトのマリネ
・そばめし
・タピオカカフェオレ

・カフェオレ
・フルーツグラノーラ

・豆腐とトマトのサラダ
・自家製カレーパン


こんな感じです

にほんブログ村←ポチッとして頂けたら喜びます

にほんブログ村←ポチッとして頂けたら励みになりますよろしくお願いします！