12月4日の日記

はろーあんです
今日はだぁの個人的な仕事が入ってしまい
今日と明日は次女の保育園まで私が迎えに行く事になったｗｗ
火曜と水曜は固定で私が迎えに行くっぽい

あーーー雨なんだよなぁ
ウォーキングしてる感覚で歩きで行こうｗ

今日の体重：88.5㎏　前日比：+0.1㎏　トータル：-5.8㎏
産後ＭＡＸで108.1㎏もあった頃から考えたら20㎏くらい減ってるからね
ダイエットはボチポチ頑張ろう

〈食事〉
朝：焼きめし
　　昨日の残りご飯で作ってたべた

間食：カフェラテ　チョコ

昼：味噌ラーメン
　　だぁが仕事前に作ってくれて一緒に食べました

夜：焼き餃子　サラダの予定

〈運動〉
・半身浴30分
・運動が苦手な人向けの筋トレ
・プランクチャレンジ
・ウォーキング30分


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