8時間ダイエット44日目（D１）

はろーあんです

そろそろ来そうと思ったけど
女の子デーになってしまった・・・

朝活は半身浴30分＋ストレッチ＋半身浴20分＋マッサージ
って感じでしました。

ダンスとかやらなかったので歩いて買い物に
ウォーキング的なの1時間

今日の体重：90.1㎏　前日比：-0.2㎏　トータル：-4.2㎏

食事スタート12:00頃

・黒ごまバナナ豆乳

・ご飯
・納豆
・ベーコンエッグ
・豚肉と玉葱ときのこともやしの炒め物
・ささみのコチュジャン炒め
・クレンズヨーグルト

・日向夏（炭酸ソーダ）
・豆乳アイス
・ポテチ
・黒糖ラテ
・蒟蒻ゼリー

・こんにゃくの麻婆麺
・トマトときゅうりのマリネ

生理中の食欲ｗｗ
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