ダイエット21日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

あんです

(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...体重増えた

まぁ外食も多かったししょうがない

ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

今週はタンパク質もっと増やして

炭水化物ちょい控えめにしょ