1月18日の日記

こんばんはあんです
夜分遅くにすみません！

義父が大怪我してしまい
昨日、入院して今日手術でバタバタしてしまい
まぁねブログ所ではなくて

無事手術は成功しました
明日からリハビリで2週間くらいで
リハビリ専門の病院に転院するみたい

義母は血相変えて取り乱してるし
ホントに大変でした

高齢なので仕方ないとは思うんだけどね

私たちも気を付けなきゃね
ってだぁとも話してて

今日はおばあちゃん一人で心配だからって
お泊まりに言ってて

だぁと２人きり久しぶりだけど
お互いに仕事してるだけなんだけどねｗｗｗ

体重の経過だけ報告しますね～

1月16日の体重：90.3㎏　前日比：-0.3㎏トータル：－４㎏

1月17日の体重：89.4㎏　前日比：-0.9㎏　トータル：-4.9㎏

1月18日の体重：89.3㎏　前日比：-0.1㎏　トータル：-5㎏

なんとか減らせました
ビールはちょっと止めときます
浮腫ヤバイわ～

1月15日の日記

はろーあんです
毎日ビール飲んでたら浮腫んだ笑笑

もうビールは止めよう
誰も飲まないし溜まってくから飲んでたらｗｗｗ
ヤバイね～
もうパンパン笑笑
今日の体重：90.6㎏前日比：1.2㎏　トータル：-3.7㎏

ヤバイやろ～
浮腫取らなきゃなぁ～体脂肪は減ってるのにｗｗ

食事
・ゆでたまご
・大根の煮物

・ソバメシ
・茶碗蒸し

・回転焼き半分
・ゆで卵2個
・カフェオレ

また追記します

今日は次女のお迎えに行く日だから迎えに行って来ます

1月14日の日記

こんばんはあんです
今日はお義母さんを買い物に連れていかきゃいけなくて
いっしょに買い物に行きました。

お義父さんが体調が悪いらしくて
大変みたい

大変な時は協力しないとね～

今日の体重は89.4㎏　前日比：-0.1㎏　トータル：-4.9㎏

ブランチ
・バタートースト
・パンプキンサラダ
・カフェオレ

・コロッケ
・ゆで卵

・シナモンクッキー
・コーラ

・海鮮せんべい

・ビール
・ご飯
・昆布
・味噌汁　
・ブリの塩焼き
・漬け物サラダ

な感じですね

1月13日の日記

こんばんは～あん゛す
昨日書くつもりだったんですけど
バタバタしちゃって
3連休って事もあり子供達もお休みだったので

400㌍って結構難しくて
昨日は午前中は
・卵2個
・グレープフルーツ
・クレンズヨーグルト
・ミニ麻婆豆腐丼

・カフェオレ＋シナモンクッキー

・ビール
・うどんすきの豚しゃぶ鍋

・豚キムチラーメン半分

体重は89.5㎏　前日比：-0.2㎏　トータル-4.8㎏

こんな感じで報告的なブログでゴメンナサイ

ダイエットについて

はろーあんです
今日はめちゃくちゃ良い天気ですね

ちょっと１００㌘ダイエットをやってるんですが・・・
１時間おきに何か作るって言うのネックやんなぁ～
って思って結局食事も６～８回くらいやったら
ファイブアクターダイエットとか１日６食ダイエットでええやん
あれって
朝食400㌍→間食100㌍→昼食400㌍→間食100㌍→間食100㌍→夕食400㌍
ってこんな感じなんですよ～

100㌘ダイエットだと
お腹空いてると足らんってなんてなんかガツガツ感ハンパないｗｗｗ
仕事やったりしたらなかなか出来ひんし
これやったらええかって
コロコロダイエット法変えて申し訳ないですｗｗｗ

47歳になってキレイに痩せたい
健康体重を目指したいので

すごく体重減らしたいって言う人には私のダイエットは
参考にならないかもしれません

今日の日記はまた記事書きますね！