1月7日の日記

はろーあんです
昨日の食事会の焼き肉食べ過ぎましたｗｗ

デザートもしっかり頂いちゃった
まぁ折角買ってくれたのでたまの事なんだからいいかなぁって
今日からちょっと頑張って色々やります！

今日の体重：90.3㎏　前日比：+0.2㎏　トータル：-4㎏

半身浴30分
運動苦手の人向けのストレッチ
プランクチャレンジ
ストレッチ

食事

一人鍋

焼き餅
味噌汁
おせち

クレンズヨーグルト
ポッキー2本
カフェラテ

茶碗蒸し
納豆豚キムチ丼(ご飯100g)
水ようかん

てな感じですかね～

正月太りも増減2㎏くらいにしとかないとヤバイらしいですよｗ
クリスマス太りで91.9㎏まで増えちゃったんだけど
今月後2㎏は落としたいので頑張りたいと思います

1月6日の日記

はろーあんです
お正月休みが今日までの方多いのではないでしょうか

うちは長女が休みが明日までなので
だぁの実家で焼き肉パーティをしようって事になってます

軽い食事会ですね。

今日の体重は90.1㎏　前日比-0.7㎏　トータル：-4.2㎏


うん減ってた！！！

ちょっとがんばろ
って言っても今日休みなんやけど
増えんようにしたいなぁ～

食事

・焼き餅

・月見そば

・カフェオレ

・焼き肉←これまだ食べてないんで
また更新します

エクササイズ
・半身浴25分

食べ過ぎ注意しながら食べたい笑笑

1月5日の日記

はろーあんです
今日もマヂ寒くて死にそうなんですがｗｗ
いつ雪降ってもいいような気温のような気がします。

もう洗顔やクレンジングが切れそうだったので
ドンキに買い物に行ってきました

洗顔もそろそろアンチエイジングものにしたほうがいいかなぁって
アンチエイジングのヤツにしました。
クレンジングはオイルインのウォーターにｗｗｗ

クレンジング迷子的な事になってて
何使っていいのか分からないのが本音ですね

これいいかなぁって使ってても
リピ買いに繋がらないんだよね～

化粧品はね韓国コスメが良かったらそっちに切り替えようと思ってます

今日の体重：90.8㎏　前日比：-0.1㎏　トータル：-3.5

エクササイズ
・半身浴25分
・プランクチャレンジ
・ストレッチ

食事内容など後追記しますね

1月4日の日記

こんばんはあんです
今日から仕事だったのですが

イイ感じで仕事出来てよかった。

そして次女も保育園でお弁当の日
コロッケ揚げてブロッコリーとトマトとかまぼこと
ご飯に顔を作って持たせました。

明日と明後日お休みだから
休ませた人が多かったみたいうちも休ませたらよかったかなぁｗｗｗ

でも私も旦那さんも仕事入ってたから仕方ないかなぁ～

今日の体重は90.9㎏　前日比：-0.5㎏　トータル：-3.4㎏でした
ヤバイよね～
ホント体重ヤバイｗｗｗ

今日のエクササイズ
・半身浴25分
・プランクチャレンジ
・初心者用筋トレ8ポーズ

食事
・焼き餅2個
・味噌汁
・エビチリ
・コロッケ

・カフェオレ

・アイス
・ランチパック
これはだぁとシェアして食べました。

・お弁当半分
・プロテインバー
・カフェオレ

そんな感じかなぁ・・・
結構、忙しかったんでねｗｗｗ

ダイエットも頑張らないとね
今年は20㎏～30㎏は落としたいんで

1月3日の日記

こんばんはあんです
今日は今月私誕生日なんですね。

子供達がお年玉でプレゼントを買ってくれと言うので
買って頂きました。



長女からは
・つけま5セット
・グロス
・アイシャドウ
・チーク
・コップ
・小皿
当日にくれるそうです

次女からは
・ラプンツェルのバスバッグ
・ラプンツェルのクリアポーチ
・グロス
・チーク
・アニパンのウサギの大きいお皿

盛りだくさんに頂きましたｗｗｗ

だぁからはネット通販なのでまだ届かないんだけど
・クリオのキルカバーファンデーション
・化粧品の詰め合わせ
・コンシーラー
・洗顔
化粧品が欲しくて頂く事になりました。
すごい楽しみ

今日の体重は：90.45㎏　前日比：-0.1㎏　トータル：-3.85㎏でした

思ったよ体重増えてなかったバカ食いしたのにねｗｗ

今日の食事は

・スムージー
・おせち
・焼き餅1個

・カフェオレ
・ココア
・アイス
・チョコ

・蟹クリームコロッケ
・普通のコロッケ
・キムチ納豆

夕食は白米はやめときました。

明日から仕事だわｗｗｗ
ダイエットも仕事も頑張りたいと思います

ではでは