改善策

先週のほとんど小さい偏頭痛に悩まされた。一日は仕事中にめまいを感じたりも。貧血、低血圧という症状ですわ。従姉妹の瑞江に相談してみると『鉄』の摂取を勧められ、早速サプリの鉄を飲み始めた。鉄の摂取前後２時間はカフェインの摂取は鉄の吸収を阻害するらしいので禁物ということを知り、カフェインの摂取を控えてるけど意外と難しい。仕事中どうしてもお茶や紅茶を飲んでしまいがちですからな。まぁー気にしつつ鉄を続けてます。そして、青汁も飲もうと思い始め昨日「まずはサンプルから」のやずやの青汁のサンプルを注文してみた。青汁は自信がないけど、宣伝どおり「まずはサンプルから」始めてみます。