退職してから約１０日。
ほんの少しずつだけど、せっかく減った体重が増えてきてます😅
週５で４時間動きっぱなしの生活は良かったなー、なんて時々後ろ向きの思考になったりもして😓
朝のウォーキングから始まって、なるべく動き回って仕事してた時と同じくらいの歩数は稼いでるつもりだったけど...ふと気付いたのです。
私のは「ウォーキング」ではなく単なる「散歩」だってことを😆(笑)。
調べてみたら、「ウォーキング」は「よそ見もせず目的地に向かって速く歩く」、「散歩」は「ゆっくり歩きながら、視線は上下左右のあらゆるもの、景色に向けられ、気になるものを発見した時立ち止まったりもする」だそうです🙂
私の性格上、ただの「ウォーキング」では長続きしない可能性大😆(笑)
なので、今朝は「よそ見はする。でも歩く時は速度を上げる！」と自分に言い聞かせて出発しました。
教会前の薔薇、先日は一輪しか咲いてなかったのですが（しかも雨上がりでびしょ濡れ状態でした）、今日はたくさんきれいに咲いていました😊
ひとしきり眺めて満足したら、早歩き。
今日は県道を通るコース。
スポーツウェアを身に付け、本格的に走っている方をお二人ほど見かけました。
これは「ジョギング」ではなく「ランニング」かなー？なんて思った私😌(笑)。
私はキョロキョロしながら、早歩き😆
２、３日前には咲いてなかったヒバの花とニセアカシア？の花を見つけて堪能しました😊
急いだおかげでいつもより１０分ほど早く帰宅。
いい運動になった実感もあり。
明日からも「早歩き散歩」を頑張ります😊✨