やっぱり仕事が始まると
全然書けないなぁ
6日から始まった仕事ですが
やっぱり仕事してる時の生活リズムは良い
めっちゃ疲れるし
本当にクマが酷かったけど
このリズムが体調的にはとても良い
先週は仕事初めだったけど
毎日朝ヨガと筋トレ、顔トレ
やれました
でも、食事制限ができない………
めっちゃお腹すく
生理前ってのもあるけど
かなりお腹すく
これはダイエット警察逮捕案件
とにかく仕事でイライラしても
夜のビールを辞めよう(笑)
ビール＋つまみ をやめよう
まずはそこから
体重はそんなに増えてない
59.4とかで
むしろ元に戻りつつありますが
やっぱり身体が引き締まってないと
太って見えますね
朝ヨガや筋トレをできるだけ続けて
もう一度、引き締まった身体に戻していきたいな
本当は
身体の写真とか撮って、Before Afterをしたいんですが
何回やっても、全身の写真が撮れなくて…
撮り方が下手なんだな
ご飯の写真も毎回撮りたいんだけど
数口食べてから気がつくので
ばっちいの撮れないから
いつも撮れずに終わってます
旦那に全身撮ってもらえばいいのか!!!!!!(今更)
ちょっと恥ずかしいけど
機会があったら撮ってもらおう
面白い(笑)😆
私も絶対逮捕されますよ😱(笑)
でも朝ヨガや顔トレ続いてるから
凄い✨‼️偉い✨‼️
私は、、本当に最近筋トレやストレッチできてないので見習わねば💦
今日から頑張ります👊✨(毎回言ってる気がしますが笑)
お仕事大変でしょうが上手に息抜きして頑張ってくださいね‼️たまにビールも🆗にしちゃいましょう✨😁
正月気分がまだ抜けないのか、今まで通りのダイエットができませんよね～😔
少しづつ、動いてみたり食事制限してみたりして、逮捕されないようにしましょうね(笑)！
時にはビールもOKにしちゃいます(笑)